Reto 28 días: Hipnosis para transformar tu Bienestar
Un viaje guiado para reconectar con tu cuerpo, mente, emociones y espíritu… en solo unos minutos al día.
Transforma tu vida, reduce el estrés y potencia tu salud integral con técnicas comprobadas. Un viaje guiado para reconectar con tu cuerpo, mente, emociones y espíritu… en solo unos minutos al día.
Iniciamos 20 junio 2025
- ¿Te has sentido desconectado de tu energía, de ti mismx, tu amor propio o tu propósito últimamente?
- ¿Has observado que tus creencias te limitan y tus emociones te rebasan y no sabes cómo controlarlas?
- ¿Cuántas veces has intentado cambiar tus hábitos sin lograr sostenerlos… y qué pasaría si pudieras hacerlo desde tu interior?
- ¿Te gustaría aprender a calmar tu mente, regular tus emociones, volver a ti, conectar con tu cuerpo y con tu parte más auténtica a través de la hipnosis?
- ¿Y si la clave para transformar tu bienestar no fuera hacer más… sino escucharte mejor?
¿Por qué este reto es para ti?
Porque no tienes que ir a ningún lado ni reorganizar tu agenda. Es completamente en línea, a tu ritmo y a tu tiempo.
Porque sabes que tu bienestar va más allá de hacer dieta o tener pensamientos positivos.
Porque sientes que es momento de reconectar contigo, con tu cuerpo, tu mente, tus emociones… y con esa parte de ti que a veces se olvida en el ruido del día a día.
Este reto es para ti si:
01
Quieres fortalecer tu bienestar de forma integral: física, mental, emocional y espiritual.
02
Buscas transformar hábitos desde adentro, no a la fuerza.
03
Has intentado sentirte mejor, pero algo sigue desconectado.
04
Necesitas una guía amorosa, profunda y práctica que te acompañe paso a paso.
05
Estás listo(a) para dedicarte unos minutos al día y abrirte a una transformación real.
No necesitas experiencia previa.
Solo necesitas estar dispuesto(a) a escucharte, respirar profundo… y empezar.
¿Qué lograrás en 28 días
(y en adelante en tu vida)?
Técnicas de hipnosis para reducir el estrés y alcanzar estados de paz profunda.
Regresarás a un estado de regulación emocional continua
Desarrollarás una mayor autoconciencia y control sobre tus pensamientos y emociones
Estrategias para mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tu resiliencia.
Métodos para cultivar una conexión auténtica contigo mismx
Accesible desde cualquier lugar y a tu propio ritmo.
Temas y Formato del curso
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Recibe ejercicios DIARIOS de hipnosis a través audios en el grupo de Whatsapp en relación a los siguientes temas:
Semana 01
20 de junio
Tema:
Bienestar y la dimensión física: cuerpo, conductas, hábitos.
1 Zoom de introducción al curso en vivo de una hora.
1 Audio diario de hipnosis, relacionado al tema.
Semana 02
27 de junio
Tema:
Bienestar y la dimensión mental y emocional: el papel de la ansiedad y la depresión.
1 Video explicativo.
1 Audio diario de hipnosis, relacionado al tema.
Semana 03
4 de julio
Tema:
Bienestar y autoestima, consciencia del yo y resiliencia.
1 Video explicativo.
1 Audio diario de hipnosis, relacionado al tema.
Semana 04
11 de julio
Tema:
Bienestar Integral: Mente-cuerpo-emociones-social-energético-espiritual.
1 Video explicativo.
1 Audio diario de hipnosis, relacionado al tema.
18 de julio
Cierre: Zoom en vivo de una hora
Nota: las sesiones de zoom en vivo quedarán grabadas
Inversión:
$550 MXN por persona.
¿Para quién es este curso?
Personas que desean vivir en equilibrio y armonía en todas las áreas de su vida.
Quienes buscan mejorar su bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Aquellos que desean reducir el estrés y aumentar su calidad de vida.
Cualquiera que quiera experimentar una transformación profunda desde adentro.
Testimonios
Alicia
Rebeca
¿Por qué confiar en la hipnosis como recurso?
La hipnosis no es magia ni truco, es una herramienta respaldada por la ciencia y utilizada desde hace décadas en ámbitos como la psicología, la medicina y el desarrollo personal.
Estudios realizados han demostrado que la hipnosis puede ayudar a reducir el estrés, aliviar el dolor, mejorar el sueño, transformar hábitos, fortalecer la autoestima y facilitar cambios emocionales profundos.
Durante un estado hipnótico, tu mente entra en un estado de atención relajada, donde puedes acceder con más facilidad a creencias, emociones y patrones inconscientes… y desde ahí reprogramar lo que ya no te sirve y sembrar lo que sí necesitas para sentirte mejor.
De hecho, instituciones como la American Psychological Association (APA) y la Mayo Clinic reconocen la hipnosis como un método eficaz y seguro para complementar procesos de salud mental y bienestar integral.
¿Lo mejor? No necesitas tener experiencia previa ni “creer” en ella para que funcione. Solo estar dispuesto(a) a cerrar los ojos, respirar profundo… y dejarte guiar.
La hipnosis es suave, respetuosa y profundamente transformadora. Y en este reto de 28 días, te acompaña de forma sencilla, práctica y poderosa para que empieces a sentir los beneficios desde el primer día.
Sobre tu instructora
Ana Isabel Hernández
Terapeuta con enfoque sistémico y posgrado en Hipnosis Clínica Ericksoniana. Más de 20 años de experiencia ayudando a personas a transformar su vida a través de la hipnosis y el bienestar integral.
Y lo mejor de todo... este material es tuyo para siempre.
Es un regalo de vida. Un regalo de ti… para ti.
Datos de trasferencia para pagar tu curso
Después de hacer tu transferencia, por favor, envía tu comprobante de pago con tu nombre completo al WhatsApp: +52 (81) 2388 8894
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Nombre
Ana Isabel Hernández -
Número de Tarjeta
4189 1400 5023 7089
Contraindicaciones de la hipnosis
- Trastornos psiquiátricos graves: Esquizofrenia o trastornos delirantes podrían no beneficiarse de la hipnosis y, en algunos casos, podrían empeorar.
- Epilepsia o Trastornos convulsivos: La hipnosis puede no ser adecuada para individuos con un historial de convulsiones.